为丰富学生的课余生活，激发学生向上向善、面向未来的奋斗力量，提升感受积极情绪和幸福感的能力，我校初中教导处开展主题为“记录幸福瞬间 积蓄心能量” “每日三件好事”一周打卡活动，鼓励学生关注当下，关注身边的小事，发现生活中的点滴美好，释放青春能量，展现阳光心态。

“三件好事”是一种积极的心理干预方法，可以提升个人幸福感，减少抑郁情绪；“好事”意指美好的事情。简单来说就是日常生活中发生在我们身边细碎、平凡但能让人感受到幸福、快乐、有意义等事情。同学们或是记录美食美景、或是交流学习心得、或是展露新习的技能、或是表现天伦之乐……阳光面貌尽显。

“记录三件好事”助推同学们养成善于观察、善于发现的好习惯。也愿同学们在起起伏伏的学习生活中找到改变自我的力量，从内心提升幸福感。