尊敬的老师、亲爱的同学们：  　　

大家好!我是来自803班的陈俊豪。今天,我讲话的题目是《阳光心理，健康人生》。  　　

在日常生活中，人们往往只关注身体健康，而忽视了心理健康。但心理学家告诉我们，真正的健康，不仅是生理健康，还包括心理和道德上的健康。

在我们的周围，有这样一些同学：他们有的脾气暴躁，常常因琐事与人争吵;有的孤独寂寞，沉迷网络，厌学情绪严重;有的自卑脆弱，总觉得自己不如别人。但是，我们身边也有一些这样的同学：他们会微笑着问候老师同学；会热情帮助有困难的同学；会友善的对待每一个同学；会随手拧紧哗哗流水的水龙头、会自觉将废弃物放入垃圾箱。这些相反的行为其实正反映着我们的心理健康状况。

心理是否健康，小而言之，影响我们的喜怒哀乐;大而言之，影响着我们的工作、学习和生活，影响着学校的和谐、社会的安定。 　　

那我们怎样才能拥有健康的心理?  　

首先，培养积极的人生态度。要正确认识自己，相信自己，找到自己的优点。既不自卑，也不自负。要知道不存在差的学生，只存在有差异的学生。  　

其次，提高道德修养水平。努力做到换位思考、友善待人，尊重他人，热心帮助他人，宽容他人的过错。

第三，树立正确的名利观。一方面要争先进，创一流;另一方面不能过于计较荣誉得失。这样我们才不会因为自己暂时不如别人而自卑。  　　

第四，培养勤奋学习的好习惯。要努力学习科学文化知识，全面提高自身素质，热爱生命，热爱生活，让人生始终斗志昂扬，乐观向上。  　

老师们，同学们，让我们一起从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵：正确认识自己，欣赏和悦纳自己；学会自主学习，学会感恩父母和老师，学会服务他人和社会;学会用平常心应对困难与挫折，享受精彩每一天。 这样，我们一定会拥有阳光的心理和健康的人生!  　

我的演讲完毕，谢谢大家!